"Din guide til en sund og velfungerend krop" af Bodil Hjorth, som har 20 års erfaring med undervisning og vejledning i træning, afspænding og kropsbevidsthed.

DVD i ubrudt emballage. Spar 134 kr. ifh. til vejl. udsalgspris.

"Kroppen skal bruges, nydes og mærkes - ikke beklages, skældes ud og kun mærkes, når den gør ondt", og med dette udgangspunkt har hun udviklet en serie af øvelser, der kan give dig mulighed for at forbedre dit helbred og din kropsbevidsthed. I en travl hverdag kan det være svært at få tid til en løbetur eller et besøg i fitness-centeret".

Med denne DVD får du mulighed for at indarbejde træningen i dine daglige gøremål, når det passer dig.

DVD'en indeholder små målrettede øvelser, som du kan udføre her og nu.

- Morgengymnastik I Sengen
- Øvelser Ved Bord
- Øvelser På Stol
- Efter En Dag På Kontoret
- Efter En Dag På Benene
- 10 Minutters Effektiv Hjemmetræning

Dansk tale. Spilletid: 76 min.

Porto: B-brev 36 kr.